JESIENNE MENU

JESIENNE MENU

Co jeść na jesieni? To czas kiedy z powodu panującego na zewnątrz chłodu najchętniej zalegamy na kanapie pod kocem, z książką, filmem i jeszcze czymś dobrym do jedzenia. Najważniejsze żeby posiłki w tym sezonie były rozgrzewające i sycące. Dzięki temu twoja odporność...
ZDROWE OBIADY

ZDROWE OBIADY

Wakacje minęły, ale o nasz organizm trzeba dbać. Szczególnie po letnich wariacjach 🙂 W dzisiejszym poście propozycje na zdrowe obiady. Idealne na nadchodzące jesienne dni. MAKARON ZE SZPINAKIEM 💙 Makaron pełnoziarnisty 1/2 szklanki Oliwa z oliwek 1/2 Tofu Szpinak 1/2...
O białku roślinnym!

O białku roślinnym!

Na swoim kanale Słodka Ada dzieliłam się ostatnio moimi przemyśleniami na temat diety wegetariańskiej. Wiele osób boi się wykluczyć z diety mięso ze względu na parę czynników, m.in. możliwy niedobór białka. Dziś parę słów o białku roślinnym, które odpowiednio łącząc...
ZDROWE CIASTA – czy to mozliwe?

ZDROWE CIASTA – czy to mozliwe?

Dziś post nawet dla tych co są na diecie. Bardzo odżywcze ciasta! CIASTO Z SOCZEWICY💙 🍰1 szklanka soczewicy pół szklanki mąki kokosowej 2 jajka rodzynki 1 łyżka ksylitolu wiórki kokosowe truskawki 🍓   🍰Soczewicę czerwoną gotujemy przez 10 minut. Potem blendujemy ją z...
Jak nie przytyć w wakacje?

Jak nie przytyć w wakacje?

Większość ludzi bierze się za siebie parę miesięcy przed wakacjami. Chcą wyglądać bosko, móc odsłonić kawałek ciała na plaży bez wstydzenia się. Co się jednak okazuje większość z nich po osiągnięciu wymarzonej sylwetki odpuszcza sobie i korzysta z dobrodziejstw lata...
Jedz śniadania!

Jedz śniadania!

Co najczęściej jadacie na śniadanie? Wolicie na słodko czy słono? W dzisiejszym wpisie mamy dla Was 3 propozycje na pyszne i odżywcze śniadanka! Dajcie znać, który przepis przypadł Wam szczególnie do gustu 🙂 GRYCZANE PLACUSZKI 💙 🍡Pól szklanki kaszy gryczanej...