Dziś post nawet dla tych co są na diecie. Bardzo odżywcze ciasta!

CIASTO Z SOCZEWICY💙

IMG_1488

🍰1 szklanka soczewicy
pół szklanki mąki kokosowej
2 jajka
rodzynki
1 łyżka ksylitolu
wiórki kokosowe
truskawki 🍓
 
🍰Soczewicę czerwoną gotujemy przez 10 minut. Potem blendujemy ją z mąką koksową i jajkami, dodając jednocześnie ksylitol. Masę wylewamy do foremki. Wierzch nadziewamy rodzynkami i truskawkami. Pieczemy w temp. 180 stopni przez 30 minut. Na koniec posypujemy wiórkami kokosowymi.
Wszystkie produkty dostępne w Vivio.pl

IMG_1483

WEGAŃSKI SERNIK 💙

IMG_1494

🍰Spód:
3 szklanki orzechów włoskich
nasiona słonecznika
250 g daktyli

Orzechy i daktyle moczymy we wrzątku przez 15 minut. Potem składniki miksujemy na kleistą masę, którą wyklejamy okrągłą foremkę. Wkładamy spód do lodówki.

🍰Masa:
1,5 szklanki nerkowców
maliny
borówki
cytryna
pół szklanki oleju koksowego
pół szklanki syropu z agawy

Wszystkie składniki miksujemy i masę wylewamy na spód. Wierzch dekorujemy borówkami oraz plasterkami cytryny. Wkładamy do lodówki na min. 3 godziny.

IMG_1498

MALINOWY JAGIELNIK 💙

IMG_1514

🍰Spód:
3 szklanki orzechów włoskich
nasiona słonecznika
250 g daktyli

Orzechy i daktyle moczymy we wrzątku przez 15 minut. Potem składniki miksujemy na kleistą masę, którą wyklejamy okrągłą foremkę. Wkładamy spód do lodówki.

🍰Masa:
maliny
pół szklanki kaszy jaglanej
szklanka wody
szklanka mleka
banan

Kaszę gotujemy z mlekiem, wodą i pokrojonym bananem. Blendujemy ją potem jeszcze dla uzyskania gładkiej masy i kładziemy na spód. Na wierzchu układamy maliny. Ciasto wkładamy do lodówki na min. 3 godziny.

IMG_1508

Więcej przepisów na Słodka Ada 👯