Co najczęściej jadacie na śniadanie? Wolicie na słodko czy słono? W dzisiejszym wpisie mamy dla Was 3 propozycje na pyszne i odżywcze śniadanka! Dajcie znać, który przepis przypadł Wam szczególnie do gustu 🙂

IMG_0869

GRYCZANE PLACUSZKI 💙
🍡Pól szklanki kaszy gryczanej niepalonej
Banan
Wiórki kokosowe
Szklanka wody
🍡Kaszę gryczaną niepaloną zalej na noc wodą w proporcji 1:2.
Następnego dnia odlej wodę i zmiksuj kaszę. Dolej wody jeśli masa jest zbyt gęsta.
Smaż placki na teflonowej patelni. Podawaj np. z bananem, wiórkami kokosowymi.

IMG_9913

JAGLANKA Z GRANATEM 💙
🍡banan
3 łyżki kaszy jaglanej
szczypta cynamonu
2 łyżki granatu
1 łyżka orzechów włoskich

🍡Kaszę jaglaną gotujemy z bananem. Dodajemy cynamonu. Po ugotowaniu dekorujemy ziarnami granatu i orzechami.

IMG_9914

JABŁKOWY OMLET 💙
🍡2 jajka
pół jabłka
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżeczka rodzynek
1 łyżka mąki żytniej
1 łyżka masła orzechowego i jogurtu

🍡Jajka mieszamy z pokrojony jabłkiem, mąką, rodzynkami i siemieniem. Powstałą masę wylewamy na patelnię i smażymy przez 2 minuty z obu stron. Wierzch smarujemy masłem orzechowym i jogurtem.