JESIENNY DESER 

Na jesieni nic nam się nie chce. Mamy zmienne humory co często skutkuje tym, że ulegamy pokusom w postaci słodyczy. Nie warto! Jesień też jest piękna i powinniśmy z niej korzystać tak jak z każdej innej pory roku! Jeśli już mamy polepszać sobie humor to czemu nie jedząc czegoś zdrowego?

Składniki:

 

 

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 0,5 szklanki mleka
  • 0,5 szklanki siemienia lnianego
  • rodzynki,
  • nasiona słonecznika,
  • ulubione orzechy
  • 1 jabłko
  • 2 jajka
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane zalewamy wodą. Dodajemy potem rodzynki i inne bakalie.

2. Jajka lekko ubijamy i dodajemy do nich mleko oraz masło orzechowe.

 

3. Całość wlewamy do płatków i wszystko mieszamy.

4. Masę wylewamy do foremki.

 

5. Ciasto posypujemy wcześniej drobno pokrojonym jabłkiem w cynamonie.

 

6. Pieczemy w piekarniku przez ok. 20 min w temperaturze 200 stopni.
7. Wyjmujemy i po ostygnięciu wkładamy do lodówki na kilka godzin.

8. Kroimy potem w batoniki 🙂

 

 

Ada 🙂